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300 pompes par jour

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Message par gegel Lun 26 Nov - 0:46

qui a essayé l'entrainement qui consiste à faire 300 pompes par jour ? Est ce qu'il donne des résultats rapidement ? Je vais essayé voir ce que ça fait pendant un mois.

gegel

Messages : 28

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Message par glacevanille Ven 8 Mar - 16:59

300 par jour affraid Je n'arrive pas à en faire 5. c'est plutôt un exercice pour les hommes j'ai l'impression tongue

glacevanille

Messages : 13

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Message par thomas89 Jeu 16 Mai - 22:39

bonjour,
je ne connais pas ce programme de sport, donne-t-il des résultats ? Vous l'avez testé gegel ?

thomas89

Messages : 4

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Message par hadock Dim 8 Nov - 9:18

Je devrais m'y mettre les confinements me ramollissent.

hadock

Messages : 5

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Message par olivier Dim 16 Juil - 23:29

Les burpees avec pompe et saut sont très efficaces. Ils m'ont transformé depuis que je m'applique à en faire six jours par semaine.

olivier

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